おはようございます♪

今朝の東京地方、雲は多いものの晴れ間も少し見えております。


このところ涼しい日が続いていたのですが、

昨晩はムシムシと寝苦しい夜でした。


季節の変わり目で寝不足の方も多いかもしれません。

身体を動かしたり、食事に気を配ったり、

今週を快適に過ごすために、体調管理にも心を配っていきたいと思います。

10月に入り、2025年もあと3ヶ月を切りました！

日を追うごとに秋めいて過ごしやすくなってきますから、

しっかりやって、充実の毎日にしたいと思います♪



今週もはりきって参ります！